miércoles, 28 de abril de 2010

Un poco de historia

En esta nueva entrada vamos a relatar un poco de historia el baloncesto:

Nació en la Universidad de Springfield (Massachusetts), como alternativa deportiva para el invierno. Fue el profesor de la misma, James Naismith, que en 1891 ideó este deporte para jugar bajo techo, ya que en invierno dificultaba el deporte al aire libre. Al ser las actividades deportivas más populares de la época las que incluían fuerza y contacto físico, pensó en algo que tuviese fuerza pero no mucho contacto y pensó también en un juego de su infancia (''duck on a roll''), que consistía en alcanzar un objeto sobre una roca con una piedra. Consiguió unas cajas de melocotones que mandó colgar a una altura determinada. En sus inicios, el baloncesto constaba de 13 reglas:



  1. Puede lanzarse el balón hacia cualquier dirección con cualquiera de las manos.

  2. Puede ser golpeado, pero nunca con el puño.

  3. No se puede correr con el balón, hay que lanzarlo desde donde se coge.

  4. Sólo se puede sujetar el balón con las manos.

  5. Cualquier carga, golpe, zancadilla, etc., contra un jugador, será penalizada con falta y, la segunda, conllevará expulsión hasta la siguiente canasta o todo el partido.

  6. Es falta golpear con el puño al balón y violar las reglas 3, 4 y 5.

  7. Si se hacen 3 faltas seguidas sin ninguna falta del contario por el medio, será punto para el otro equipo.

  8. Es punto cuando el balón queda dentro de la cesta o en el borde o si los contrarios mueven la cesta.

  9. Si el balón sale por la banda, será saque desde dentro del campo, y el jugador tiene 5 segundos para ponerlo en movimiento.

  10. Hay un árbitro auxiliar que sancionará a los jugadores y avisará al árbitro principal cuando haya alguna violación del juego.

  11. El árbitro principal controla el balón, el tiempo, el tanteo y cualquier tarea de un árbitro.

  12. Habrá dos tiempos de 15 minutos con un descanso de 5.

  13. Gana el que consiga más puntos.

En 1892, comenzó a disputarse el baloncesto femenino, en el Smith College, una profesora de educación física, Senda Berenson, cambió las reglas iniciales de Naismith adaptándolas a las mujeres. Los primeros equipo constaban de 9 jugadores (ya que Naismith tenía 18 alumnos) que se fueron reduciendo a 7 y a los 5 actuales.


En tablero surgió como solución a el entorpecimiento de los aficionados que se encontraban detrás del cesto y la red se fue introduciendo sin agujeros hasta llegar a la de hoy. El primer país donde se introdujo la línea de tres fue EEUU, en 1933, pero no fue aceptada por la ABA hasta el 1968, y a la NBA acabó llegando en la temporada 1979-1980. Entró en el reglamento FIBA en 1984.


Fechas de importancia para el baloncesto:



  • 1928 y 1932: JJOO, deporte de exhibición.

  • 1936: JJOO, deporte olímpico.

  • 1976: JJOO, baloncesto femenino como deporte olímpico.

Expansión:



  • EEUU y México como primeros países americanos.

  • París a través de las sedes de YMCA, a partir de la Primera Guerra Mundial, cuando los soldados americanos lo jugaban, ganó popularidad.

  • Hoy en día, es uno de los deportes más expandidos.

(Información inspirada y modificada a partir de es.wikipedia.com)



IMÁGENES DE JUGADORES MÍTICOS DEL BALONCESTO (Vídeos sacados de Youtube.com)




  • MICAHEL JORDAN


  • LARRY BIRD


  • MAGIC JONHSON


  • KOBE BRYANT


  • SANTI


  • TRIPLE M

  • video

    Movimientos básicos.

    Bien, esta entrada trata sobre los diferentes movimientos que se pueden realizar al practicar el baloncesto.


    CAMBIOS

    Primeramente vamos a hablaros de los cambios de mano. Los cambios de mano son movimientos técnicos que se realizan con un desplazamiento, su finalidad es la de driblar a un adversario, para ello es necesario tener un cambio de ritmo y de dirección. Dependiendo de la situación es conveniente utilizar un cambio de mano u otro. Aquí os dejo los cambios más utilizados.

    Cambio normal : consiste en cambiar el balón de mano por delante del cuerpo y mediante un bote, es el cambio más básico y sencillo, pero no es el más efectivo, ya que es predecible y fácil de defender.

    Cambio por detrás : consiste en cambiar el balón de mano pasandolo por detrás de la espalda mediante un bote. Este cambio es algo más complicado, pero también más efectivo, suele emplearse cuando el defensor intenta robar el balón.

    Cambio entre las piernas : consiste en cambiar el balón de mano pasandolo por debajo de las piernas mediante un bote. Este cambio es utilizado generalmente para esquivar a un defensor que se encuentra enfrente, o para proteger el balón ante una posibilidad de robo.

    Reverso : consiste en cambiar el balón de mano mediante un giro de 360º en el que damos un bote. Es el cambio más complejo, si se hace bien es muy efectivo.

    Látigo o Bodiroga : este movimiento tiene 2 botes, uno falso, que sirve como finta, y otro como cambio de dirección, en el primer bote se manda el balón hacia el lado de la mano con el que botamos, para que el defensor valla hacia ese lado, en el segundo bote, arrastramos el balón hacia el otro lado con la otra mano, y de ese modo el defensor queda desplazado y la defensa falla.

    VIDEO DE CAMBIOS.

    video




    ENTRADAS A CANASTA.

    Las entradas a canasta se emplean para intentar finalizar el ataque en canasta, tras en bote se dan dos pasos hacia el aro y se salta para estar lo más cerca posible del aro y intentar anotar.
    Como en los cambios, existen varios tipos de entradas, que son más o menos útiles dependiendo de la situación que se dea.

    Entrada normal : consiste en dar dos pasos hacia el aro e intentar anotar mediante un salto y un lanzamiento suave del balón.
    Entrada a aro pasado : es una entrada más fuerte que la normal, por lo que se intenta dejar el balón por el lado contrario al que entramos, y pasando durante el salto por debajo del aro. Esta entrada requiere tener potencia en el salto.
    Entrada por detrás : se emplea cuando hay algun defensor en medio al entrar a canasta, consiste en pasar el balon por la espalda y volver a ponerlo delante mientras damos los 2 pasos, durante este movimiento se esquiva al defensor que supuestamente intentará robar el balón.
    Entradas con fintas : son entradas normales, pero que incluyen fintas con el balón o con la mirada para engañar al defensor.
    Traspiés : es una entrada más compleja, se combina el primer paso con un pequeño salto que sirve para poder cambiar de direccion, driblar a un defensor e incluso ganar más espacio en la entrada.

    * Todas estas entradas, o la gran mayoría se pueden combinar entre si, creando asi movimientos muy vistosos y de gran manejo técnico.

    VIDEOS DE ENTRADAS.

    video

    miércoles, 21 de abril de 2010

    Reglas básicas del baloncesto.

    En nuestra primera entrada, os presentamos una serie de reglas básicas para empezar a jugar a este deporte sin ningún tipo de error. Perfeccionarlas es la base para mejorar.


    Foto sacada de www.todomongrafias.com, que muestra los diferentes gestos del áribitro para señalar violanciones del juego.


    -PASOS (Perteneciente al Art.25 del reglamento FIBA)
    Este avance ilegal del balón cuando el pie de pivote ya está establecido se produce cada vez que:



    • Se levanta el segundo pie antes de poner el balón en movimiento, lo comúnmente conocido como pasos de salida.

    • Ambos pies del jugador que tiene el balón dejan de estar en contacto con el suelo y, antes de soltar el balón, vuelven a posarse.

    • Al haberse puesto en movimiento el balón, el jugador se excede en los dos pasos utilizados para entrar a canasta.

    • Se desliza el pie de pivote, ya que la acción de pivotar no se considera un deslizamiento. Sin embargo, es válido deslizarse al caer el jugador al suelo mientras sostiene el balón.

    • El jugador se levanta del suelo sin botar el balón.


      -DOBLES (Perteneciente al Art.24 del reglamento FIBA)
      Un jugador, una vez cogido el balón después del bote, ya no puede volver a efectuar la acción de botar.

    -PIE
    Un jugador no puede tocar el balón con el pie, siendo la acción realizada de forma voluntaria o involuntaria. Se sanciona con saque de banda para el equipo contraria.


    -LIMITACIONES DE TIEMPO



    • Zona (Art. 26): Está prohibido permanecer en la zona del equipo contrario durante más de 3 segundos, excepto cuando haya regates, tiros o el jugador intente abandonar la zona.

    • Saques de banda y de fondo: Se debe sacar antes de transcurrir 5 segundos, pudiendo dar un paso lateral y todos cuantos se quieran hacia atrás.

    • Posesión por cada ataque (Art. 29): Hay una limitación de 24 segundos para el ataque de un equipo. Se reinician cuando toca el balón un jugador contrario, el balón rebota en el aro o hay una falta. En la NBA, si quedan menos de 14 segundos de ataque se reinicia el reloj con 14 segundos. Además, al iniciar un ataque, debes pasar la línea del medio en menos de 8 segundos.

    -CAMPO ATRÁS (Art. 30)
    Cuando has sobrepasado la línea de centro en el ataque, no puedes volver a tu campo.


    -FALTAS



    • Falta personal (Art.34): Se señala cuando existe un contacto ilegal entre un jugador y su adversario, causándole una desventaja y considerando que no ha respetado o ha invadido el llamado ''cilindro'' del adversario o se considera al jugador responsable del contacto. Por lo tanto, un jugador no golpeará ni impedirá el avance del contrario con cualquier parte del cuerpo. Se sanciona con un saque de fondo o de banda para el otro equipo, hasta llegar a las 4 faltas por equipo, en las que se sanciona con dos tiros libres. Cuando un jugador llega a las 5 faltas (6 en la NBA), es expulsado.

    • Falta en ataque: Es realizada por un jugador cuyo equipo tiene el control de la bola y comete una falta personal contra un defensa en posición legal (Pies orientados hacia el atacante, en su ''cilindro'' y pudiéndose desplazar en todas direcciones excepto hacia delante).

    • Falta antideportiva (Art.36): Se produce cuando a juicio del árbitro, el jugador no realiza un esfuerzo por llegar al balón y hay excesiva brusquedad. Se sanciona con tiros y saque de banda para el otro equipo.

    • Falta técnica: Implica una falta de obediencia contra el reglamento, se sanciona como una falta antideportiva, cuenta como una personal y a la segunda se produce la descalificación

    • Falta descalificante: Cualquier infracción flagrante de cualquier miembro del equipo hace que éste abandone el campo y no lo vuelva a visualizar en todo el partido. 2 faltas antideportivas conllevan una falta descalificante. Además, pueden suponer uno o varios partidos de suspensión. Estas faltas se castigan con 2 tiros libres y saque de banda.

    • Tiros libres: A partir de las 4 faltas (5 en la NBA) por equipo en un cuarto, se penalizan con 2 tiros libres. También se señalizan cuando se produce una falta a un jugador que está en acción de tiro y el número de tiros libres dependerá de la zona de anotación (2 ó 3 tiros). Si se produce falta y la canasta es válido, se tira un tiro adicional. No se puede pisar la línea durante el tiro, hasta que el balón toque el aro, así, el tiro sería inválido, al igual que si sus compañeros penetran en la zona antes de que el balón salga de las manos del lanzador y si es un rival quien entra en la zona, el tiro se repite.


    (Información inspirada y modificada de http://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto#Reglas_internacionales_de_baloncesto)

    VIDEO DE REGLAS BASICAS.

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